4 cách sử dụng bột đậu theo nhu cầu của bạn | Sữa hạt NiiBeans

Uống bột đậu là rất tốt, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn biết uống đúng cách cho từng mục đích của mình. Cùng tham khảo bài viết để biết cách dùng hiệu quả nhất.

bột đậu, bột ngũ cốc là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng đối với sức khỏe cũng như sắc đẹp của chúng ta. thông thường thì thành phần trong bột ngũ cốc tương đối giống nhau, tùy mục đích sử dụng mà chúng ta có chế độ uống phù hợp. hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm các pha và sử dụng bột ngũ cốc hiệu quả nhé.

4 cách sử dụng bột đậu theo nhu cầu của bạn | sữa hạt niibeans

Bạn đang xem: 4 cách sử dụng bột đậu theo nhu cầu của bạn | Sữa hạt NiiBeans

công dụng của bột ngũ cốc

bột ngũ cốc có những công dụng như:

  • bồi bổ, cung cấp dưỡng chất và thanh lọc cơ thể
  • ngăn ngừa lão hóa, thoái hóa khớp
  • Đẹp da
  • tăng cân
  • giảm cân
  • hỗ trợ tăng cơ cho người tập gym
  • lợi sữa cho mẹ sau sinh

và nhiều công dụng đối với sức khỏe khác

Xem thêm: EPA kêu gọi các cộng đồng trong đường đi của cơn bão Ida để tránh các nguy hiểm về không khí trong nhà, hãy sử dụng máy phát điện một cách an toàn | US EPA

cách pha bột đậu ngon nhất dành cho những bạn chưa biết

  • bước 1: 3,4 muỗng bột đậu, 1 ít sữa đặc có đường vào ly
  • bước 2: Đổ nước lạnh vào sao cho vừa ngập bột rồi đánh đều lên
  • bước 3: Đổ tiếp khoảng 250ml nước ấm vào ly, khuấy đều. nếu bạn thích uống lạnh thì bạn hoàn toàn có thể pha bằng nước nguội và đá vào để uống ngon hơn.

với 3 bước và chỉ mất 1 phút bạn đã có 1 ly sữa ngũ cốc thơm ngon và bổ dưỡng

cách dùng bột ngũ cốc hiệu quả cho từng công dụng cụ thể

bột đậu nói chung có những thành phần tương đối giống nhau gồm 5 loại bột như: bột đậu đỏ, bột đậu đen, bột đậu nành, bột đậu xanh và một số loại hạt khác tùy vào mục đích sử dụng. khi sử dụng cho những mục đích khác nhau thì cách dùng cũng sẽ khác nhau.

1. cách dùng bột ngũ cốc để giảm cân hiệu quả

bạn nên uống mỗi sáng, tối trước khi ăn hoặc uống khi đói. nên thay 1 bữa chính bằng bột ngũ cốc sẽ đem lại hiệu quả cao. bột ngũ cốc sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng để cơ thể hoạt động mà không gây tăng cân, không cần nhịn ăn nhờ vậy mà bột ngũ cốc trở thành sự lựa chọn lý tưởng cho các bạn muốn giảm cân an toàn

lưu ý: khi uống bột ngũ cốc giảm cân: các bạn nên hạn chế đường và sữa khi pha bột ngũ cốc, vì 2 loại này là nguyên nhân gây tăng cân (không bỏ thêm đường và sữa khi pha bột ngũ cốc là tốt nhất)

2. cách dùng bột ngũ cốc để tăng cân

bạn vẫn ăn ngày 3,4 bữa bình thường, xen kẻ những bữa ăn bạn nên uống thêm sữa bột ngũ cốc sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời.

3. cách uống bột ngũ cốc để lợi sữa, tăng vòng 1

bạn nên uống bột ngũ cốc ngày 2 lần sáng trước khi ăn và tối trước khi ngủ, nếu muốn tăng vòng 1 hiệu quả bạn nên dành thời gian để tập luyện một số bài tập cải thiện vòng 1 để có hiệu quả tốt hơn nhé.

Xem thêm: Mọc Mụn ở Trán! Yên Tâm Bởi Cách Trị Mụn Trên Trán Hiệu Quả – Beauty Realm

4. cách bột bột ngũ cốc dành cho người tập gym

4 cách sử dụng bột đậu theo nhu cầu của bạn | sữa hạt niibeans

các bạn tập gym nhớ uống trước khi tập 30-45 phút để lấy năng lượng tập nhé. bên cạnh đó vẫn duy trì chế độ dinh dưỡng hằng ngày. bột đậu sẽ là thực phẩm dinh dưỡng an toàn và hỗ trợ cơ bắp phát triển tốt

việc uống sữa bột ngũ cốc là rất tốt, nhưng sẽ tốt nhất nếu bạn biết uống đúng cách cho từng mục đích của mình.

bột đậu niibeans chuyên sản xuất và cung cấp các sản phẩm bột đậu dinh dưỡng, có hiệu quả tối đa. bột được làm theo quy trình sạch, đảm bảo được chất lượng bột thơm, mịn nhất. niibeans có đầy đủ các giấy tờ như cơ sở đủ điều kiện vsattp, giấy kiểm định chất lượng từng sản phẩm. Đến với chúng tôi quý khách sẽ yên tâm về chất lượng cũng như giá thành, chúng tôi là nhà cung cấp hàng đầu cho những nhà phân phối, đại lý và các bạn kinh doanh hàng online về sản phẩm bột đậu thiên nhiên.

Nguồn: https://chamdablog.com
Danh mục: Kiến Thức

Leave a Reply

Your email address will not be published