Top 10 cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên cực hiệu quả

Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân  

Bước qua tuổi 25, làn da của phụ nữ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như vết chân chim ở đuôi mắt, nếp nhăn ở vùng trán. Tình trạng này khiến chị em vô cùng lo lắng vì làm mất đi sự tươi trẻ và thẩm mỹ làn da. Vậy làm gì để ngăn chặn quá trình lão hóa da?

Với kinh nghiệm tư vấn cho hàng triệu chị em trong vấn đề chống lão hóa da, hôm nay, Siêu Thị Mỹ Phẩm xin được hướng dẫn các chị em 10 cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên. Kết hợp cách ăn uống chống lão hóa với các mặt nạ thiên nhiên sau đây, các chị em sẽ luôn giữ được cho mình một làn da tươi trẻ. 

Bạn đang xem: Top 10 cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên cực hiệu quả

Top 10 cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên

Điểm danh 10 cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên 

1. Cách chống lão hóa da mặt bằng mặt nạ chuối

Trong thành phần của chuối chứa nhiều vitamin C, B6 và hoạt chất chống oxy hóa, vì thế chuối có công dụng làm làn da trắng đẹp mịn màng từ sâu bên trong, hạn chế da chảy xệ và lão hóa.

Chống lão hóa da bằng chuối

Nguyên liệu:

  • 1 quả chuối chín

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bóc vỏ và nghiền nát nhuyễn quả chuối.
  • Bước 2: Sau khi làm sạch da mặt, đắp lên da mặt và cổ và massage nhẹ nhàng khoảng 2 – 3 phút.
  • Bước 3: Giữ nguyên trong vòng 20 phút rồi rửa lại mặt với nước mát.

Thực hiện cách để mắt da chống lão hóa đều đặn 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất, ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để cấp thêm độ ẩm cho da.

2. Mặt nạ chống lão hóa da bằng hạt hạnh nhân

Trong hạnh nhân có chứa nhiều dưỡng chất như phenol, omega-3, protein, vitamin E, magie, canxi giúp chống sự tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời, cung cấp năng lượng nuôi dưỡng làn da và ngăn chặn sự lão hóa để duy trì vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da.

Chống lão hóa da bằng hạnh nhân

Nguyên liệu:

  • 10 hạt hạnh nhân

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Xay hạt hạnh nhân thành bột nhuyễn.
  • Bước 2: Ngâm bột hạnh nhân trong nước 5- 10 phút để chúng được hỗn hợp mềm mịn và đủ sệt khi thoa lên da.
  • Bước 3: Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp đều khắp da mặt và cổ.
  • Bước 3: GIữ nguyên trên da 30 phút sau đó rửa mặt với nước mát.

Nên áp dụng cách chăm bẵm da lão hóa này 2 lần/ tuần để da được căng mịn và đàn hồi hơn nhé.

Xem ngay chế độ ăn uống chống lão hóa da tại bài viết: Mách game thủ chế độ ăn uống giúp chống lão hóa da hiệu quả

3. Cách chống lão hóa da bằng khoai tây

Khoai tây chứa rất nhiều Vitamin C có chức năng làm sáng và chống lão hóa cho da rất hiệu quả. Chính vì vậy mà mặt nạ từ khoai tây luôn nằm trong top 10 loại mặt nạ chống lão hóa da tự nhiên tốt nhất.

Chống lão hóa da bằng khoai tây

Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai tây

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch khoai tây bỏ vào tủ lạnh khoảng 30 phút.
  • Bước 2: Thái thành từng lát mỏng mảnh, đắp lên da sau khi đã được làm sạch.
  • Bước 3: Giữ nguyên trên da 15 phút rồi rửa lại với nước mát.

Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần để có làn da tươi trẻ nhé.

Xem thêm: 7 nguyên nhân khiến da mặt bị nhờn và cách chăm sóc đúng cách.

4. Cách chăm bẵm da chống lão hóa bằng mặt nạ đu đủ

Trong đu đủ chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa như vitamin A và vitamin C giúp bạn chống lại các gốc tự do gây lão hóa sớm và kích thích sản xuất collagen khiến da căng mịn, săn chắc nhờ hiệu quả của các flavonoid.

Chống lão hóa da bằng đu đủ

Nguyên liệu:

  • 3 thìa đu đủ chín đã xay nhuyễn
  • 5 giọt nước cốt chanh

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Trộn đều phần đu đủ chín đã xay nhuyễn với nước cốt chanh.
  • Bước 2: Rửa mặt tinh khiết rồi thoa hỗn hợp lên da mặt và cổ.
  • Bước 3: Giữ nguyên trong vòng 20 phút, đến khi mặt nạ khô thì rửa lại với nước mát.

Hãy áp dụng mặt nạ chống lão hóa da này 2-3 lần/ tuần để luôn giữ làn da tươi trẻ và căng mịn nhé.

5. Cách trị lão hóa da mặt bằng táo

Collagen và elastin trong táo sẽ có tác động lên làn da của game thủ để giữ cho da trắng sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong táo cũng góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa, đồng thời tăng sức đề kháng của da.

Chống lão hóa da bằng táo

Nguyên liệu:

  • ½ quả táo
  • 1 thìa mật ong

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Nghiền nhuyễn phần táo sau đó trộn cùng mật ong thành hỗn hợp đặc mịn.
  • Bước 2: Làm sạch da mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
  • Bước 3: Thư giãn trong khoảng 20 phút và sau đó rửa lại mặt với nước mát.

Áp dụng đắp mặt nạ 2 lần/ tuần để da được căng mịn và tươi trẻ hơn nhé.

Có thể bạn quan tâm: Review top 3 kem chống lão hóa da ban đêm tốt nhất năm 2021

6. Cách chăm sóc da lão hóa bằng tinh bột nghệ

Trong tinh bột nghệ có chứa hàm lượng Curcumin cao có công dụng giảm mụn, làm mờ sẹo, chống viêm, làm mờ nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Chống lão hóa da bằng bột nghệ

Nguyên liệu:

  • 1 thìa tinh bột nghệ
  • 1 thìa mật ong

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cho 1 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong dở ngườiyên chất vào chén, trộn đều để thu được hỗn hợp sánh mịn.
  • Bước 2: Làm sạch da mặt với nước ấm và thoa đều hỗn hợp lên da mặt
  • Bước 3: Để dở ngườiyên và thư giãn trong vòng 25 phút sau đó rửa sạch với nước mát.

Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần để có làn da tươi trẻ và ngăn chặn dấu hiệu lão hóa nhé.

7. Mặt nạ chống lão hóa từ trứng gà hiệu quả

Trong thành phần của trứng gà có chứa nhiều protein, vitamin A, C, E, B với các khoáng chất như canxi, kali, natri, sắt, kẽm, magie… cần thiết cho mọi hoạt động của tế bào. Đồng thời, những thành phần này giúp da trở nên căng mịn, ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn, mụn và vết thâm nám.

Top 10 cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên cực hiệu quả

Chống lão hóa da bằng trứng gà

Nguyên liệu:

  • 1 lòng trắng trứng gà
  • 2 giọt chanh tươi
  • ½ thìa nước cam
  • ½ thìa dầu oliu

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Đánh bông lòng trắng trứng lên, thêm nước cốt chanh, nước cam và trộn đều, sau đó thêm dầu oliu vào và tiếp tục khuấy cho đến khi thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Bước 2: Rửa sạch mặt với nước ấm rồi thoa hỗn hợp trên lên da, massage theo chuyển động tròn khoảng 2 phút.
  • Bước 3: Để nguyên hỗn hợp trên mặt khoảng phút rồi rửa sạch với nước mát.

Hãy áp dụng cách trị lão hóa da mặt này 2-3 lần/ tuần và hãy bổ sung thêm xịt khoáng hoặc kem dưỡng để khóa ẩm cho da.

Có thể bạn quan tâm: Gợi ý 3+ kem chống lão hóa giá “bình dân” nhưng chất lượng

8. Cách chống lão hóa da bằng bột trà xanh

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa EGCG có khả năng xóa bỏ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da rất gấp rút.

Chống lão hóa da bằng bột trà xanh

Nguyên liệu:

  • 1 thìa bột trà xanh
  • 1 thìa bột cám gạo
  • 1 ít nước lọc

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cho bột trà xanh và bột cám gạo trộn đều với nhau, Sau đó hòa thêm chút nước để có thể tạo thành một hỗn hợp đặc sánh.
  • Bước 2: Làm sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp này lên mặt và massage nhẹ nhàng.
  • Bước 3: Nằm thư giãn khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.

Chỉ cần áp dụng cách chăm sóc da chống lão hóa này 2-3 lần/ tuần, chỉ sau 2 tuần bạn sẽ thấy rõ hiệu quả ngay.

Nếu muốn tìm hiểu cách massage mặt chống lão hóa da hiệu quả tại bài viết: 3 cách massage mặt chống lão hóa hiệu quả giúp da căng bóng, mịn màng

9. Mặt nạ chống lão hóa da bằng mật ong

Mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm cao, giúp củng cố mạng lưới Collagen dưới da, đồng thời còn tăng độ đàn đại dươngi cho da luôn tươi trẻ.

Xem thêm: Top 17 kem trị mụn (chấm mụn) tốt 2021 giúp da sạch mụn từ sâu bên trong

Chống lão hóa da bằng mật ong

Nguyên liệu:

  • 2 thìa mật ong

Cách làm:

  • Bước 1: Làm sạch da mặt với nước.
  • Bước 2: Thoa mật ong lên da và massage nhẹ nhàng để thẩm thấu nhanh vào da.
  • Bước 3: Giữ nguyên trong 20-30 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.

Áp dụng cách chú tâm da lão hóa này khoảng 3 lần/ tuần để luôn giữ da tươi trẻ và căng tràn sức sống nhé.

10. Cách chống lão hóa da mặt bằng bột yến mạch

Trong bột yến mạch chứa các khoáng chất cần thiết, các loại vitamin giúp chống oxy hóa và bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây lão hóa.

Chống lão hóa da bằng bột yến mạch

Nguyên liệu:

  • 2 thìa bột yến mạch
  • 2 thìa sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Trộn các nguyên liệu với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Bước 2: Làm sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp này lên mặt và massage nhẹ nhàng.
  • Bước 3: Nằm thư giãn khoảng phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.

Nên thực hiện cách trị lão hóa da mặt trên 2-3 lần/ tuần để da được căng mịn và đàn hồi hơn nhé.

Lưu ý khi áp dụng các mặt nạ chống lão hóa

  • Áp dụng các loại mặt nạ trên tối đa 2 – 3 lần/tuần để da có thời gian tái tạo.
  • Bảo vệ da trước khi ra ngoài.
  • Nên dùng thêm kem dưỡng ẩm để đạt hiệu quả cao.
  • Cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để nói không với lão hóa da.
  • Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Thói quen đơn giản giúp ngăn ngừa và chống lão hóa da hiệu quả

1. Tẩy trang hằng ngày đúng cách

Bạn cần tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ để đảm bảo da mặt tinh khiết vì nếu lớp trang điểm cùng bụi bẩn từ môi trường không được làm sạch thì gây tình trạng lỗ chân lông to, ảnh hưởng xấu đến màng collagen, làm giảm tính đàn hồi của da.

2. Massage mặt thường xuyên

Massage mặt sẽ giúp các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu vào da tốt hơn, đồng thời giúp kích thích sự vận động của cơ mặt, từ đó từ đó làm tăng độ đàn hồi cho da, giúp da trở nên săn chắc hơn và hạn chế nhăn hay chảy xệ da.

3. Dùng kem chống nắng mỗi ngày

Kem chống nắng là một sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da cốt yếu. Nếu không sử dụng kem chống nắng thì khi tiếp xúc trực tiếp vơi ánh nắng, làn da của bạn sẽ bị bị tia cực tím tấn công, khiến da nhanh chóng bị lão hóa và chảy xệ. Bạn hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 15, thoa trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút và nhớ đeo thêm kính mát hoặc mũ nón để bảo vệ làn da nhé.

4. Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết sẽ lấy đi lớp bụi bẩn, bã nhờn trên da giúp da sản sinh các tế bào mới, từ đó da sẽ mịn màng và trắng sáng hơn. Vì thế bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần. Nếu không loại bỏ lớp tế bào chết sẽ khiến da xỉn màu, khả năng bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời và bụi bẩn cũng trở nên kém đi.

5. Luyện tập thể dục mỗi ngày 

Tập thể dục không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn cải thiện vóc dáng, đặc biệt là có chức năng tích cực lên làn da vì vận động giúp cơ thể trao đổi chất liên tục, tăng cường tuần hoàn máu giúp da căng mịn và hồng hào hơn.

6. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc giúp đảm bảo sức khỏe và giữ gìn nhan sắc vì khi ngủ cơ thể tự hồi phục và sản sinh ra các tế bào mới giúp làn da mịn màng hơn. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và bắt đầu giấc ngủ từ 10h tối vì khoảng thời gian từ 10h tối – 2h sáng là lúc cơ thể sản sinh melatonin mạnh mẽ nhất giúp kích hoạt hormone chống lão hóa cho làn da.

7. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp chống lão hóa từ bên trong cơ thể, giúp cơ thể sản sinh các dưỡng chất cần thiết cho da, từ đó giúp làn da luôn tươi tắn và khỏe mạnh

8. Dưỡng ẩm thường xuyên

Bạn cần bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây để làn da có đủ độ ẩm giúp luôn căng mịn, rạng ngời. Ngoài ra, bạn cũng nên giữ ẩm cho làn da bằng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng da.

9. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá và uống rượu

Trong thuốc lá chứa chất nicotine khiến mạch máu trong da bị thu nhỏ, làm quá trình tuần hoàn máu diễn ra không đều khiến da thiếu sức sống và xuất hiện các nếp nhăn trên da. Còn uống nhiều rượu có thể làm giảm sự bài tiết chất nhờn trên da gây mất nước, khô da, ảnh hưởng đến các công dụng của da.

10. Giữ tâm trạng luôn vui vẻ, giảm căng thẳng

Căng thẳng và áp lực không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm nhan sắc của bạn xuống cấp, vì thế hãy luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan và tự tin để luôn giữ nét thanh xuân cho làn da nhé.

Trên đây, chúng tôi vừa liệt kê cho các bạn 10 cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên an toàn tại nhà và những thói quen giúp ngăn ngừa lão hóa cho làn da. Bạn hãy chọn cho mình một phương pháp và kiên cường áp dụng để luôn giữ làn da tươi trẻ, căng mịn. Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm các loại kem chống lão hóa để ngăn ngừa và xóa các nếp nhăn, nếp chân chim vùng mắt và mặt hiệu quả.

Xem thêm:

  • Top 6 loại mặt nạ chống lão hóa da bằng thiên nhiên tại nhà
  • Điểm danh 20 siêu thực phẩm chống lão hóa từ bên trong cơ thể
  • Review 5 loại kem chống lão hóa tốt nhất hiện nay, đừng bỏ qua

Nguồn: https://chamdablog.com
Danh mục: Kiến Thức

Leave a Reply

Your email address will not be published